نکات جادویی مشاوره نوجوانان

۰۲ تیر نکات جادویی مشاوره نوجوانان

نکاتی طلایی در رابطه به مشاوره نوجوانان

نوجوانی یکی از حساس‌ترین، مهم‌ترین و اساسی‌ترین دوران زندگی هر فردی است. تغییرات ایجاد شده به دلیل بلوغ جنسی و روانی باعث می‌شود تا فرد نوجوان گاه دچار اختلالات و مشکلاتی شود که تنها به دست مشاور و تراپیست قابل حل است. در این مقاله سعی داریم در رابطه با مشاوره نوجوانی و اهمیت این درمان در گذر از این دوران سخت زندگی و تاثیرات آن در دوره‌های بعدی زندگی سخن بگوییم. نوجوانی را به عنوان پلی میان کودکی و جوانی در نظر می‌گیریم. شرایط بحرانی روحی و روانی افراد در این بازه زمانی در صورت عدم کنترل و بی‌توجه‌ای ممکن است پیامدهای منفی در دوران جوانی و حتی بزرگسالی و کهن سالی برای شما به دنبال خواهد داشت. از آنجایی که شخصیت فرد در نوجوانی کامل می‌شود، عدم توجه به تغییرات و نیازهای روانی در این دوره می‌تواند مانع شکل گیری درست شخصیتی یا به اصطلاح ضعف‌های شخصیتی گردد.

مشاوره نوجوانی به چه معنا است؟ و مشاور نوجوان کیست؟

مشاوره نوجوانی فرآیندی روانشناختی و برنامه ریزی شده است که به ریشه یابی مشکلات نوجوان می‌پردازد. و با به دست آوردن اطلاعات لازم سعی می‌شود تا مشکلات روحی و روانی احتمالی کنترل و درمان شود. روان شناس نوجوان یا مشاور نوجوان فردی است که به واسطه تحصیلات آکادمیک در رشته روانشناسی نوجوان توانسته است به جایگاه و دانشی دست یابد که توانایی ارائه خدمات مشاوره‌ای به نوجوانان را داشته باشد. تغییرات انجام شده در دوره نوجوانی ممکن است گاهی موجب افت تحصیلی نوجوان شود. بنابراین مشاوران نوجوان نقشی پر رنگ در زمینه برنامه ریزی تحصیلی و ارائه مشاوره تحصیلی به نوجوانان ایفا می‌کنند.

چرا دریافت مشاوره در دوران نوجوانی از اهمیت بالایی برخوردار است؟

هنگامی که فردی در نوجوانی دچار اختلالات روانی ناشی از تغییرات طبیعی این دوران می‌شود، نیاز پیدا می‌کند تا توسط یک روانشناس مشکلات او ریشه یابی و کنترل شود. بی‌توجه‌ای به این مشکلات کوچک ممکن است زمینه را برای وقوع مشکلات بزرگ‌تر در دوران جوانی فراهم کند. به عنوان مثال فردی که در نوجوانی دچار افسردگی می‌شود اگر این بیماری خود را کنترل و درمان نکند، ممکن است تا آخر عمر از عواقب افسردگی رنج ببرد. حساسیت‌های دوران نوجوانی گاهی باعث اختلال یادگیری و افزایش افت تحصیلی افراد می‌شود. نوجوان‌ها در این بازه زمانی بایستی یک رشته تحصیلی متناسب با توانایی‌ها، استعداد‌ها و علایق خود انتخاب کنند. و متناسب با اهدافی که در سر دارند، مسیر تحصیل را بپیمایند. بسیار دیده می‌شود که فرد نوجوان در این دوره سخت احساس تنهایی می‌کند و از خانواده و خویشاوندان خود دور می‌شود. قرارگیری در مسیرهای پرخطری چون اعتیاد از دیگر عواملی است که به خوبی اهمیت مشاوره در دوران نوجوانی را نمایش می‌دهد.

چرا متخصصان بر استفاده از مشاوره دوران نوجوانی تاکید دارند؟

نوجوانی را معمولا زمانی برای تغییر و تحول و گذر است کودکی به جوانی در نظر می‌گیرند. دورانی که عوامل چالش برانگیز و تهدید کننده بسیاری بر سر راه فرد قرار می‌گیرد. و در نهایت او را به سمت موفقیت یا شکست سوق می‌دهد. چنان که والدین و فرزندان در دوران نوجوانی نتوانند این خطرات را به خوبی بشناسند‌. و راه حل‌های دور شدن از آن‌ها را بیاموزند، ممکن است در جوانی فرد با مشکلاتی غیر قابل جبران رو به رو گردد. نوجوان در محیط خانه، مدرسه، و اجتماع با چالش‌های رو به رو است که پیش از این به آن‌ها بی‌تفاوت بوده است. از مهم‌ترین چالش‌های دوران نوجوانی می‌توان به اختلالات یادگیری و تحصیلی، نحوه برقراری ارتباط با والدین، اجتماع و دوستان، مصرف مواد مخدر و آسیب‌های جسمی به خود، و همچنین افسردگی نوجوانی اشاره کرد.

حل نشدن هر یک از این چالش‌ها می‌تواند زمینه ساز شکست شخصیتی فرد در سنین بالاتر گردد. به همین دلیل است که متخصصان و روانشناسان توصیه می‌کنند حتما از مشاوره در دوران نوجوانی استفاده کنید. در واقع می‌توان اینگونه بیان کرد که مشاوره در دوران نوجوانی با هدف روشن سازی مسائل و مشکلات در این دوران حساس زندگی و همچنین ارائه راهکار برای پیشگیری از اختلالات و مشکلات ناشی از نوجوانی انجام می‌گیرد.

روانشناسان طی جلسات مشاوره‌ای با نوجوانان به ارائه چه راهکارهایی می‌پردازند؟

• دسته اول راهکارهایی هستند که به نوجوان کمک می‌کند خود را بهتر بشناسد. توانایی‌ها و استعدادهای خود را بیابد. و سعی کند این استعدادها را در این دوران نمایان کند‌. بر نقاط قوت‌اص تمرکز کند. و خود را برای ضعف‌هایش سرزنش نکند‌.
• با درگیری‌ها و مشکلات خانوادگی به راحتی کنار بیاید. و بدانید در صورت وقوع اختلافات خانوادگی باید چگونه رفتار کند تا کمترین آسیب به خود و اطرافیان وارد گردد.
• مهارت‌های نه گفتن را بیاموزد و زمان مناسب برای استفاده از این کلمه جادویی را به راحتی شناسایی کند. چرا که عدم استفاده از این کلمه در موقعیت‌های لازم ممکن است موجب شکل گیری رفتارهای پرخطر شود.
• چگونه خودش را بیشتر دوست داشته باشد؟ و اعتماد به نفس و عزت نفس خود را ارتقا بخشد. داشتن اعتماد به و عزت نفس مانع از بروز برخی از رفتارهای پرخطر برای جلب توجه توسط نوجوان می‌شود.
• چگونه درس بخواند تا بهترین بازدهی را داشته باشد؟ چگونه برنامه ریزی کند و در کدام مسیر تحصیلی قدم بردارد؟
• افکار مربوط به خودکشی یا آسیب رساندن به خود را با چه روش‌های کنترل کند؟ و چگونه مشکلات بزرگ را از سر راه بردارد.
• در مواقع عصبانیت و خشم چه راهکارهایی را در پیش گیرد تا کمترین آسیب را به خود یا اطرافیان وارد کند؟ بهترین راهکارهای کنترل خشم کدامند؟
• بهترین راه برای برقراری ارتباط سالم و  درست با هم سن و سالان خود کدام است؟ یا بهتر است بگوییم چگونه رفتار کند تا روابط دوستانه سالم‌تر و پایدارتری داشته باشد؟
• چگونه از بروز افسردگی جلوگیری کند؟ و با عمل به چه روش‌هایی در هنگام ابتلا به روانشناسی این عارضه را به خوبی پشت سر گذارد.
• چگونه شرایط زندگی خود را بپذیرد و کمتر خود را با دیگران مقایسه کند؟ در هنگام مرگ یا از دست دادن یکی از اعضا خانواده‌اش چگونه عمل کند؟
• بهترین روش‌ها برای کنترل اضطراب و نگرانی‌ها کدامند؟ و چگونه می‌توان استرس را در دوران نوجوانی کنترل کرد؟
• چگونه می‌توان شناخت بهتری نسبت به جنس خود و جنس مخالف پیدا کرد؟ و در هنگام مواجهه با جنس مخالف چگونه باید عمل کرد؟

اینها تنها چند مورد از راهکارهایی هستند که سعی می‌شود طی جلسات روانشناسی نوجوان توسط فرد مشاور ارائه گردد.

بهترین مشاور نوجوان باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟

لقب بهترین مشاور نوجوان به کسی اطلاق می‌شود در کنار دارا بودن تحصیلات دانشگاهی از دانش تجربی خوبی نیز برخوردار باشد. این که کسی توانسته است رتبه خوبی کسب کند. و به بهترین دانشگاه‌های خارجی و داخلی راه یابد دلیلی بر بهترین بودن وی نیست‌. آنچه که یک مشاور را از دیگران متمایز می‌کند دانش و مهارت او در برقراری ارتباط میان مشکلات مراجعه کنندگان و آنچه که خوانده است، می‌باشد. به طور کلی بهترین مشاور نوجوان باید از ویژگی‌های زیر برخوردار باشد:

• صبور و بردبار باشد تا بتواند مشکلات و اختلالات را بیابد و درمان کند.
• دانش خود را به طور دائمی بروزرسانی کند‌. بروزرسانی دائمی روش‌های تراپی می‌تواند فرد را یک قدم به موفقیت و پیروزی نزدیک‌تر کند.
• یک روانشناس نوجوان نمونه باید بتواند به راحتی با نوجوانان ارتباط برقرار کند تا مراحل درمان آن‌ها را پیگیری کند.

چه تفاوتی میان مشاوره حضوری و غیرحضوری نوجوان وجود دارد؟

از نظر کیفیتی هیچ تفاوتی میان مشاوره حضوری نوجوان و مشاوره غیر حضوری نوجوان وجود ندارد. عمده این تفاوت‌ها مربوط به شیوه خدمت رسانی متخصصان است. برای دریافت خدمات حضوری نیاز به حضور فیزیکی احساس می‌شود‌. در صورتی که برای دریافت خدمات مشاوره‌ای غیر حضوری نوجوان نیازی به حضور در مطب متخصص نیست. مشاور غیرحضوری نوجوان که به دو دسته مشاوره آنلاین نوجوان و مشاوره تلفنی نوجوان تقسیم بندی می‌شود، به دلیل فراهم کردن امکان دسترسی آسان‌تر به روانشناسان خبره کشور حتی از دورترین نقاط محبوبیت بسیاری یافته‌اند.

مشاوره حضوری نوجوان، مشاوره آنلاین نوجوان یا مشاوره تلفنی نوجوان؟ کدام برای ما بهتر است؟

اینکه شما کدام شیوه از ارائه خدمات روانشناسی را انتخاب کنید، کاملا به خودتان بستگی دارد. به عنوان مثال فردی که امکان مراجعه حضوری به دفتر راونشناس را ندارد. و با کمبود دقت یا محدودیت‌های بزرگتری چون محدودیت‌های مکانی رو به رو است، می‌تواند از مشاوره تلفنی نوجوان یا مشاوره آنلاین نوجوان استفاده کند.

مشاوره حضوری نوجوان مختص افرادی است که به راحتی می‌توانند در دفتر یا مطب تراپیست حاضر شده و با او ارتباط برقرار کنند. در مقابل مشاوره غیر حضوری نوجوان می‌تواند به افرادی که توانایی حضور فیزیکی در دفتر مشاوران را ندارند، کمک کند تا بدون نیاز به حضور فیزیکی مشکلات پیش آمده را رفع کنند.

مشاوره نوجوان آنلاین بهتر است یا مشاوره نوجوان تلفنی؟

این سوال یکی دیگر از سخت‌ترین سوالات مطرح شده در رابطه با مشاوره نوجوان است. در پاسخ به این سوال باید بگوییم هیچ تفاوتی میان مشاوره آنلاین نوجوان و مشاوره تلفنی نوجوان وجود ندارد. و تصمیم برای انتخاب هر یک سلیقه‌‌ای است. اگر شما فردی هستید که صحبت کردن تلفنی را به چت کردن ترجیح می‌دهید، مشاوره تلفنی نوجوان برای شما گزینه بهتری است. برعکس اگر فردی درون گرا هستید که دوست دارید ارتباط پیامکی با متخصصان برقرار کنید، بهترین راه مشاوره آنلاین نوجوان است. به طور کلی مشاوره آنلاین نوجوان و مشاوره تلفنی نوجوان کاملا مشابه هستند. و از مزایا و معایب یکسانی برخوردارند. بنابراین تصمیم گیری در رابطه با انتخاب یکی از این گزینه‌ها نباید کار سختی باشد.

بهترین مرکز مشاوره نوجوان کجا است؟

قبل از اینکه به بررسی بهترین مرکز مشاوره نوجوان بپردازیم باید کمی در رابطه با مراکز مشاوره نوجوان صحبت کنیم. در واقع مرکز مشاوره نوجوان به مرکزی گفته می‌شود که به ارائه خدمات روانشناسی مربوط به نوجوانان مشغول است.

عمده فعالیت مراکز مشاوره نوجوان مربوط به مشاوره تحصیلی، برنامه ریزی تحصیلی و درمان اختلالات و افسردگی‌های دوران نوجوانی است. بهترین مرکز مشاوره نوجوان به مرکزی گفته می‌شود که به دلیل تجربه بالا متخصصان خود، توانسته است با کسب رضایت مردم این عنوان را نصیب خود کند‌. سوالاتی زیادی در رابطه با بهترین مرکز مشاوره نوجوان در ایران پرسیده می‌شود. در واقع عده زیادی دوست دارند به این سه سوال پاسخ دهند:

۱: بهترین مرکز مشاوره حضوری نوجوان کجا است؟

۲: بهترین مرکز مشاوره تلفنی نوجوان چه نام دارد؟

۳: بهترین مرکز مشاوره آنلاین تلفنی کدام است؟

بررسی‌ها نشان می‌دهد که پاسخ هر سه سوال به یک مجموعه ختم می‌شود، مرکز مشاوره دکتر مخدومی. در واقع این مرکز به دلیل فعالیت‌های رضایت بخش حضوری و غیر حضوری موفق شده است خود را به عنوان یک مجموعه برتر در زمینه ارائه خدمات آنلاین، تلفنی و حضوری به همگان معرفی کند.

هزینه مشاوره نوجوان چقدر است؟

با اینکه تعرفه‌های خدمات روانشناسی توسط سازمان نظام روانشناسی تعیین می‌گردد. اما پاسخ به این سوال که هزینه مشاوره نوجوان چقدر است، درست نیست. از آنجایی که هزینه‌ها به طور دائم در حال تغییر هستند، نمی‌توان به طور دقیق به این سوال پاسخ داد. اما می‌توان به طور کلی این هزینه‌ها را با یکدیگر مقایسه کرد. هزینه مشاوره نوجوان آنلاین معمولا کمتر از هزینه مشاوره تلفنی نوجوان است. اما گاهی نیست این دو هزینه برابر و کمتر از هزینه مشاوره حضوری نوجوان است. به طور کلی می‌توان گفت شیوه‌ای که برای دریافت خدمات روانشناسی انتخاب می‌شود، نقش بسیاری در تعیین حق الزحمه روانشناس نوجوان دارد. به این نکته نیز توجه داشته باشید که اگر شما امروز برای مشاوره نوجوان هزینه کنید، می‌توانید از هزینه‌های سنگین‌تر ناشی از اختلالات در دوران جوانی و میانسالی جلوگیری کنید.

سخن پایانی

اگر نوجوانی در خانه دارید که می‌خواهید از آینده او ترس دارید. و می‌خواهید او را در مسیری قرار دهید که بهترین گزینه خودش را نمایان کند، مشاوره نوجوان می‌توان به شما در این زمینه کند. ما در مجموعه مشاوره‌ای دکتر مخدومی تمامی تلاش خود را در جهت بهبود اختلالات و کج رویی‌های دوران نوجوانی و همچنین قرار دادن نوجوان در بهترین مسیر شغلی و تحصیلی به کار می‌گیریم. بنابراین به عنوان والدین فرزندی که در حال سپری کردن دوران نوجوانی است یا فردی که دارد دوران نوجوانی و شکوفایی خود را پشت سر می‌گذارد، می‌توانید با مراجعه حضوری، تلفنی و آنلاین به مجموعه ما از خدمات ارائه شده توسط بهترین روانشناسان نوجوان برخوردار شوید.