در این مقاله قرار است در مورد هیجانات پایه ای و اساسی در انسان ها صحبت کنیم . بارها پیش اومده رویدادی براتون اتفاق بیافته که باعث خوشحالی تون بشه ؛ اما ناگهان وقتی رو حال خوشحالی هستید یک اتفاق غمناک براتون بیافته ؛ اون...
تا به حال با سندروم اردک آشنا شدید ؟؟دقت کردید اردک بر روی آب چقدر آرام است و از آرامش او لذت می بریم اما ...
آیا حس می کنید خانمی هستید که فقط منتظرید تا مردی به زندگی شما بیاید وخوشبخت تان کند؟ وقتی با واژه عقده سیندرلا روبرو شدید چه چیزی به ذهنتان خطور کرد ؟ حتما یاد فیلم سیندرلا و زیبایی هایش افتادید. بسیاری از فیلم ها و انیمیشن ها...
ذهن آگاهی (Mindfulness ) که به آن در فارسی توجه آگاهی هم گفته می شود: یکی از تکنیک های بسیار موثر برای حفظ آرامش و افزایش تمرکز می باشد که در اصل یک فرایند روانشناختیِ است برای بودن در زمان حال بدون این که بخواهیم در...
به قلم استاد مخدومی الزام بچه خوب و حرف گوش کن همیشه مطیع والدین بودن و به حرف بزرگترها گوش دادن نیست ؟؟ بچه ها باید یاد بگیرند که به خواسته های دیگران نه بگویند تا در آینده گرفتار و تسلیم هرگونه خواسته بیمارگونه و آزاردهنده از...
به قلم استاد مخدومی افسردگی یک بیماری اختصاصی نیست بلکه در تمام سنین و همه نژادها، هم در زنان و هم در مردان ظاهر می شود. افسردگی در سالمندان مشکل بسیار بزرگی است. علايم اين اختلال رواني در دوران سالمندي شامل : رنجش زياد ، تغییر خلق وخو...
به قلم استاد مخدومی قسمت اعظم مداخلات رفتاری در خانواده درمانی به آموزش مهارت ها اختصاص داده می شه و این مهارت ها شامل : 1-مهارت های ارتباطی که مهم ترین شون: الف.مهارت گوش دادن ب.مهارت صحبت کردن است. 2-آموزش مهارت در بافت درمان 3-آموزش مهارت های خاص(یعنی هر کدام از...
به قلم استاد مخدومی هر سه این کلمات در زندگی ما وجود دارند و ما گاهی به جای یکدیگر آنها را به کار می‌بریم در صورتی که کاملا با هم متفاوت هستند و در شخصیت های مختلف شکل های متفاوتی به خود می‌گیرد. ✔شعار شعار چیزی است که...
به قلم استاد مخدومی ارتباط آنچه که شما می‌خواهید، ابراز احساسات خود، نیازها و نظرات تان و ایستادگی در راه حقوق خود زمانی که آنها تهدید و یا سوء استفاده می شود نیاز به ابراز وجود دارد. چرا مردم از ابراز وجود اجتناب می‌کنند؟ بسیاری از مردم از...
به قلم استاد مخدومی سردرد پديده اي شايع در عصر حاضر است که بسياري از افراد اين بيماري را تجربه کرده اند. اما برخي از اين دردها عادي نيستند و نياز به بررسي پزشکي دارند. ابتلا به سردرد و ميگرن مي تواند بسيار ناراحت کننده باشد،...
