به قلم استاد مخدومی اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) جز اختلالاتی است که اضطراب پایه اصلی آن را تشکیل می‌دهد. در این اختلال شاهد افکار ناخواسته‌ای که به ذهن هجوم می‌آورند. و همچنین رفتارهای مداوم و تکراری که فرد خود رو مجبور به انجام آن می‌داند......
۲۴ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 10 نظر 15 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی تقریبا تمام خانم‌ها در روزهای نزدیک به چرخه قاعدگی شان دچار نوسانات خلقی می‌شوند . هر چند شدت آن در افراد مختلف متفاوت است. زنان در این دوران مجموعه‌ای از علائم جسمی، روانی و احساسی را تجربه خواهند کرد. مشکل در......
۰۹ اردیبهشت, ۱۴۰۰ مقالات 7 نظر 13 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی خیانت یکی از معظلات اصلی رابطه زناشویی و زنگ خطر جدی برای از دست دادن جایگاه شادی و هویت در زندگی است . مهم ترین سوال این است که چرا خیانت اتفاق می افتد؟ و دنبال کردن همین سوال خودش یعنی......
۲۸ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 9 نظر 16 پسندیده ها
اختلال وابستگی به اشیاء به قلم دکتر مخدومی اگر نمی‌توانید از وسایل کهنه خودتان دل بکنید بخوانید تا نام بیماری‌تان را بدانید! اگر نمی‌توانید وسایل کهنه خود را با خیال راحت دور بریزید و از نبود آنها دچار اضطراب می‌شوید ممکن است دچار اختلال......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 7 نظر 17 پسندیده ها
اختلال وابستگی به اشیاء به قلم دکتر مخدومی اگر نمی‌توانید از وسایل کهنه خودتان دل بکنید بخوانید تا نام بیماری‌تان را بدانید! انگیزه احتکار هر چیزی می‌تواند باشد ولی نتیجه‌ی آن یکسان است . خانه‌ی چنین کسانی بسیار شلوغ است و چیزهایی که گردآوری کرده‌اند......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 9 نظر 14 پسندیده ها
اضطراب بخشی از زندگی همه ماست مثلا وقتی می‌خواهیم امتحانی بدهیم یا عمل جراحی خودمان یا یکی از عزیزانمان دچار اضطراب می‌شویم که کاملا طبیعی است و ما دلیل قانع کننده و مشخصی برای این اضطراب خود داریم اما در برخی افراد از این حد......
۱۷ بهمن, ۱۴۰۰ مقالات ویدیو ها 2 نظر 3 پسندیده ها
تا به حال براتون پیش اومده احساس خستگی مفرط و بی نهایتی شما رو احاطه کرده باشه ؟ احساس گرفته بودن و یا خستگی غیر عادی گاهی زیاد عجیب نیست و بخشی از زندگی ما می تواند با مود پایین باشد ، اما اگر مدتی......
۰۲ تیر, ۱۴۰۰ مقالات بدون دیدگاه 6 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی از دست دادن خواب برای یکی دو شب به احتمال زیاد نگران کننده نیست ( فقط ممکنه در طول هفته خسته باشید ) اما اگه به سختی می تونید بخوابید یا برعکس بطور مرتب می خوابید ، ممکن است علائم اختلال......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 7 نظر 14 پسندیده ها
به مجموعه ای از رفتارها ، سبک تفکر ، شیوه حرف زدن ، درک از محیط ، ذهنیت ها ، انگیزه‌ها ، هیجان‌ها ، اقدامات ، تعاملات بین فردی و نحوه تعاملات با شرایط محیطی در یک فرد شخصیت آن فرد گفته می‌شود و در......
۱۷ بهمن, ۱۴۰۰ مقالات ویدیو ها 2 نظر 3 پسندیده ها
اختلال شخصیت در کل به مجموعه‌ای از رفتارها ، سبک تفکر ، شیوه حرف زدن ، سبک تفکر ، ذهنیت ، انگیزه ، اقدامات ، تعاملات اجتماعی و درک محیطی نامتعارف گفته می‌شود که فرد از آن خبر ندارد و فکر می‌کند که تمامی موارد......
۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۱ مقالات 7 نظر 0 پسندیده ها
اختلال نارسایی توجه بیش فعالی و یا نقص توجه بیش فعالی(ADHD) یک اختلال رشدی عصبی است. که از ویژگی های آن می توان به: بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری اشاره کرد. انجمن روانشناسی آمریکا اختلال نارسایی توجه بیش فعالی را 3 تا 7 درصد......
۱۸ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 13 نظر 13 پسندیده ها
افسردگی بیماری است که امروزه بسیار زیاد نام آن را می‌شنویم و افراد بسیاری با آن درگیر هستند چه از نوع خفیف و شدید ، افسردگی عموما به پایین آمدن خلق و افزایش استرس و اضطراب و مهمتر از همه نا امیدی و یاس در......
۱۸ بهمن, ۱۴۰۰ پادکست ها مقالات ویدیو ها 7 نظر 2 پسندیده ها
همۀ انسان ها در جوامع و فرهنگ های مختلف ، در مقاطعی از زندگی ، استرس را تجربه می کنند . واژه استرس در زبان فارسی به معنا های مختلف مثل : فشار ، فشار روانی یا تنش روانی معنی می شود . درگفت و......
۱۲ مرداد, ۱۴۰۰ مقالات بدون دیدگاه 5 پسندیده ها
استاد مخدومی بیشتر ما بدلیل موقعیت های پر استرس در محل کار ،خانه،دانشگاه و…با استرس های زیادی مواجه می شیم و این استرس ها تو دراز مدت توان ادامه و تلاش رو ازمون می گیره و باعث فرسودگی در ما می شه . اگه بطور......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 3 نظر 13 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی یکی از مراجعینم که خانمی 50 ساله بود وارد اتاق شد: بسیار ظاهری آراسته و زیبا داشت ، با متانت هر چه تمام سلام کرد و نشست روی صندلی که خیالش راحت شود ، با من کامل می تواند چشم تو......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 4 نظر 11 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی همه انسان‌ها موفقیت و مزایای آن را دوست دارند. کسی را پیدا نمی‌کنید که بتواند ادعا کند دلش نمی‌خواهد موفق باشد. همه جوانب زندگی تحت تاثیر موفقیت ما قرار دارند، موفقیت در تحصیل، موفقیت در شغل، موفقیت در ازدواج، موفقیت در......
۲۶ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 6 نظر 12 پسندیده ها
همه ما حادثه و اتفاقاتی را در طول زندگی تجربه می‌کنیم ممکن است پیش بینی شده و شاید دور از انتظار باشد اما ممکن است اتفاق یا حادثه ای که رخ می‌دهد بسیار دلخراش و دور از انتظار ما باشد که شوک بزرگی را به......
۱۷ بهمن, ۱۴۰۰ مقالات ویدیو ها 4 نظر 3 پسندیده ها
اضطراب‌های منفی به قلم استاد مخدومی اضطراب: حالتی هیجانی، مبهم و گاه ناخوشایند و منفی است که در فرد احساس نگرانی و گاه ترس و ناتوانی ایجاد می‌کند. اضطراب در حالت طبیعی، نیرویی مثبت برای حرکت به سوی اهداف ارزیابی می‌شود. شما در هر......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 11 نظر 13 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی صبح که چشمامو باز می کنم از اینکه دوباره روز شد و من مجبورم از جام پاشم کلافه میشم ، هرچند شبش هم خوب نخوابیدم یعنی اصلا راحت نمیخوابم بعضی وقتا تو جام کلی این پهلو اون پهلو میشم تا خوابم......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 4 نظر 13 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی تا به حال به این فکر کرده‌اید چرا عصر و شب جمعه کلافه‌اید و گاهی دلگیر؟ این یکی از قدرت‌های نفوذ ضمیر ناخودآگاه روی شماست و دلایل زیر را دارد. روزهای جمعه شما فرصت بیشتری دارید به خودتان فکر کنید و......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 6 نظر 12 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی افسردگی یک بیماری اختصاصی نیست بلکه در تمام سنین و همه نژادها، هم در زنان و هم در مردان ظاهر می شود. افسردگی در سالمندان مشکل بسیار بزرگی است. علایم این اختلال روانی در دوران سالمندی شامل : رنجش زیاد ،......
۰۱ خرداد, ۱۴۰۰ مقالات 7 نظر 10 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی اولین اختلال یا علامتی که به واسطه بیکار شدن یک فرد در وی رخ می دهد افسردگی است زیرا فرد نسبت به آینده احساس خوبی نداشته و حس عدم امنیت دارد. بخصوص اگر این فرد بیکار، همسر و فرزندانی هم داشته......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 6 نظر 15 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که ضریب هوشی دانش‌آموزان، عامل تعیین‌کننده‌ی پیشرفت ریاضی آنها نیست، بلکه نقش اصلی در این زمینه بر عهده‌ی انگیزه و عادات مطالعه است. منظور از عادات مطالعه، روش درس خواندن است که در ادامه توضیح......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 2 نظر 16 پسندیده ها
اختلال کم توجهی یا بیش فعالی یک اختلال روانپزشکی است که کودکان پیش دبستانی، کودکان ، نوجوانان و برزگسالان سراسر جهان را مبتلا کرده است، یکی از شایع ترین اختلالات تکاملی عصبی دوران کودکی است و یک بیماری مزمن می باشد و این بیماری عمدتا......
۰۹ اسفند, ۱۴۰۰ مقالات 5 نظر 3 پسندیده ها
خلاصه نویسی چیست؟ ما باید چه مطلبی را خلاصه کنیم؟ همه مطالب به نظرم در کنکور می‌آید؟ و یا خلاصه نویسی در چه زمانی باید صورت گیرد؟ در دوره اول مطالعه و یا دوره‌های آتی؟ شاید از این نوع سؤالات در ذهن شما خطور کرده......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 2 نظر 12 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی یکی از مهمترین گام ها در تنظیم برنامه، تعیین اهداف و اولویت‌بندی آنها است. در مقالات گذشته با اوصول ارزیابی هویت، علایق و انگیزه های خود آشنا شدید. حال زمان آن رسیده است که اهداف خود را پیش‌بینی و تنظیم کنید.......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 2 نظر 12 پسندیده ها
مدتی بود درد امان ام را بریده بود، من یک نویسنده بودم و در دفتر روزنامه کار می کردم و لازم بود هر هفته مقاله ای جدید یا خبری جدید چاپ کنم، ناتوانی که بر اثر دردهای مداوم در ناحیه دست و گردنم ایجاد شده......
۲۵ شهریور, ۱۴۰۰ مقالات بدون دیدگاه 6 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی معمولا سن ۶۵ سالگی به بعد را سن میانسالی می‌دانند. اما میانسالی تنها یک سن نیست، میانسالی فراتر از گذر عمر و کاهش توانایی‌های شناختی و جسمانی است. افراد میانسال شاید بیش از هرکس دیگری نیاز به توجهات روانشناسی دارند تا......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 4 نظر 11 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی شاید این جمله به ظاهر سنگدلانه به نظر برسد اما برعکس در حق آینده او و خودتان لطف بزرگی می‌کنید! ما معمولا فکر می‌کنیم گذر زمان همه چیز را درست می‌کند و وقتی کسی موقعیت خوبی دارد نباید از دستش بدهیم......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 2 نظر 17 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی این روزها به واسطه ابزارها و امکاناتی که تکنولوژی، اینترنت و فضای مجازی در اختیارمان گذاشته است ، خیلی‌ها دست به امتحان کردن همسر خود می‌زنند. و با شماره‌ها و پروفایل‌های ناشناس به او پیام می‌دهند که واکنش کار بازی بسیار......
۱۹ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 2 نظر 12 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی با سلام خدمت شما دوستان عزیز، یکی از سوالاتی که همواره از ما پرسیده شده این بوده که دختر خانم قصد و میل به ازدواج دارند و نمی‌توانیم از او بخواهیم ازدواج نکنند. بهتر است این موضوع را اینگونه تصحیح کنیم......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 4 نظر 12 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی اختلال شخصیت پارانوئید ( Paranoid Personality Disorder ) یک اختلال رایج است. افراد مبتلا به اختلال پارانوئید همیشه: درباره دیگران شکاک هستند و به آنها اعتماد ندارند و عدم اعتمادشان به دیگران فراگیر و غیرقابل تغییر است. افراد مبتلا به پارانوئید......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 2 نظر 16 پسندیده ها
چکیده: گسترش بیش از پیش معضلات مربوط به خانواده از جمله طلاق، دعاوی مهریه های سنگین و…، اهمیّت واکاوی مسائل مهریه را مضاعف می‌کند. وانگهی، گسترش زندانیان مهریه به دلیل تعیین مهریه‌های سنگین و در بیشتر موارد خارج از توان مرد، آن هم به صورت......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 2 نظر 13 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی ارتباط آنچه که شما می‌خواهید، ابراز احساسات خود، نیازها و نظرات تان و ایستادگی در راه حقوق خود زمانی که آنها تهدید و یا سوء استفاده می شود نیاز به ابراز وجود دارد. چرا مردم از ابراز وجود اجتناب می‌کنند؟ بسیاری......
۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۰ مقالات 4 نظر 11 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی بلوغ دوره گذر از کودکی به بزرگسالیست… تو این سن بچه ها تغییرات گسترده و همه جانبه ایی مثل تغییرات فیزیکی-فیزیولوژی-روانشناختی ، عاطفی و هیجانی ( که در استوری ها کامل براتون توضیح میدم ) رو تجربه می کنند. آگاهی و......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 4 نظر 14 پسندیده ها
یکی از مهمترین اهداف ازدواج ، رسیدن به آرامش است و برای خلق این آرامش زیبا لازم است مهارت هایی رو داشته باشیم، چرا که با عمل کردن به این مهارت ها می توان رابطه نزدیک به لبه ی پرتگاه را نجات داد. خانم و......
۲۵ مهر, ۱۴۰۰ مقالات بدون دیدگاه 4 پسندیده ها
بیش فعالی در واقع به اختلال ذهنی گفته می‌شود که البته اکثر افراد تصور دارند که در دوران کودکی اتفاق می‌افتد ، اما این طور نیست بلکه این مورد می‌تواند در بزرگسالان نیز اتفاق بیفتد که البته ریشه در کودکی آنها دارد و تشخیص داده......
۲۱ اردیبهشت, ۱۴۰۱ مقالات 8 نظر 0 پسندیده ها
آنورکسیا نروزا ، همان بی اشتهایی عصبی است که در دسته اختلالات عصبی خورد و خوراک قرار می‌گیرد به طوری که فرد علاوه بر داشتن اشتها برای غذا از خوردن آن اجتناب می‌کند و گرسنگی شدیدی را تحمل می‌کند اغلبا این بیماری با بی اشتهایی......
۱۷ بهمن, ۱۴۰۰ پادکست ها مقالات ویدیو ها 3 نظر 4 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی تمایل به کامل و بی نقص بودن ، دوست داشتنی بودن و کمال گرایی های افراطی برای رسیدن به پذیرش توسط دیگران بیشتر از اون که به نفع مون تموم بشه به ضررمون تموم میشه!؟ کمال گرایی هایی که خیلی ها......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 7 نظر 13 پسندیده ها
به نظرم آقای مرادی آدم تنبلی هست چون چاقه . احتمالا تا کنون از این مدل جملات زیاد شنیدید ؟ پیشداوری چیست ؟ و برای کاهش آن چه باید کرد؟ جالبه بدانید طبق یک بررسی، افرادی که اضافه وزن دارند در مصاحبه های استخدامی امتیاز......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات بدون دیدگاه 11 پسندیده ها
ذهن آگاهی (Mindfulness ) که به آن در فارسی توجه آگاهی هم گفته می شود: یکی از تکنیک های بسیار موثر برای حفظ آرامش و افزایش تمرکز می باشد که در اصل یک فرایند روانشناختیِ است برای بودن در زمان حال بدون این که بخواهیم......
۱۰ خرداد, ۱۴۰۰ مقالات 4 نظر 8 پسندیده ها
استرس شدید و طولانی مدت در محیط های کاری با هزینه های چشمگیر انسانی ، اجتماعی و اقتصادی در هر سازمانی همراه است ، برای مثال افزایش مشکلات سلامت جسمی و روانی در بین کارمندان سازمان و همچنین افزایش غیبت های سازمانی ( خصوصا آرام......
۰۵ تیر, ۱۴۰۰ مقالات 5 نظر 6 پسندیده ها
به قلم دکتر مخدومی ترتیت تولدتان چیزهای زیادی به شما می گوید. خیلی از محققین معتقدند که ترتیب تولد به همون اندازه مهمه که جنسیت و حتی ژنتیک !؟ هیچ دو فرزندی یکسان نیستند حتی اگه توی یک خانواده زندگی کنن ، چرا ؟ خوب......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 3 نظر 13 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی حیات انسان بدون پذیرفته شدن از سوی دیگران ممکن نیست، به همین دلیل انسان‌ها به کوچک ترین نشانه‌های طرد شدگی از سوی دیگران به شدت حساس هستند. بالاخص در زمان کودکی که ارضا این نیاز تعیین‌کننده مرگ و زندگی یک کودک......
۰۸ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 4 نظر 11 پسندیده ها
تست های روانشناسی یکی از ابزار هایی است که سلامت روان فرد را مورد سنجش قرار می‌دهد و در علم روانشناسی متخصصین در این حوزه از تست های مختلفی برای تشخیص بیماری و همچنین شدت آن استفاده می‌کنند که می‌تواند یک روانپزشک ، روانشناس و......
۲۸ خرداد, ۱۴۰۱ مقالات بدون دیدگاه 0 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی بخش اول تعریف استرس و درمان آن: هانس سلیه (Hans Selye) یکی از کسانی است که اولین پژوهش‌ها را درباره‌ی استرس انجام داده است. دیدگاه او در سال ۱۹۵۶ این بود که: «استرس لزوما چیز بدی نیست و فقط به این......
۱۴ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 4 نظر 13 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی بخش دوم علل اضطراب: علت اصلی بروز اضطراب هنوز معلوم نیست؛ ولی آنچه واضح است این است که علت اضطراب مانند سایر انواع بیماری‌های ذهنی، عیب شخصیتی، ضعف شخصی یا تربیت نادرست نیست. تحقیقات دانشمندان در زمینه‌ی بیماری‌های ذهنی مشخص......
۱۴ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 3 نظر 14 پسندیده ها
ایلوژن و هالوسینیشن توهم به معنی درک اشتباه و متفاوت احساس است که باعث می‌شود آن جسم خارجی یا هر چیزی اشتباه و غیر واقعی تشخیص داده شود که به سه صورت خود را نشان می‌دهد : ایلوژن(illusion) ، هالوسینیشن (hallucination) ، دلوژن (delusion) در......
۳۰ آذر, ۱۴۰۰ مقالات 9 نظر 3 پسندیده ها
پارانویا یک فرآیند فکری است که باعث بی اعتمادی و سوء ظن غیر منطقی نسبت به افراد دیگر می شود. که دارای درجه بندی های خاصی هستند که می تواند بسیار خفیف و شدید و بسیار ناراحت کننده باشد. در واقع این افراد فکر می......
۲۷ آذر, ۱۴۰۰ مقالات 11 نظر 4 پسندیده ها
تنظیم هیجانات به قلم استاد مخدومی هیجانات دو دسته هستند : 1- هیجانات اصلی ( خشم ، غم ، اضطراب ، خوشحالی و ترس ) 2- هیجانات بیچیده ( عشق ، کینه ، غرور و… ). ما چون در طول روز مرتب با......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 3 نظر 13 پسندیده ها
طلاق والدین جلوگیری از تاثیرات منفی طلاق بر نوجوانان به قلم استاد مخدومی وقوع طلاق در خانواده باعث می شود که اکثرا نوجوانان از ایجاد یک رابطه مبتنی بر عشق در آینده بترسند. آنها فکر می کنند که اگر خودشان را از لحاظ احساسی......
۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۰ مقالات 3 نظر 13 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی برای آنکه از تمام لحظات زندگیتان بهره ببرید و با تنهایی کنار بیایید، چند راهکار ارائه می‌دهیم: بر فشارهای اجتماعی غلبه کنید : «بالاخره کی عروسی می‌کنی؟». تحمل نگاه‌های دلسوزانه ، سوالات نابجا و یا انتقادهای عجیب سر میز غذا زمانی......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 3 نظر 15 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی وقتی می‌خواهید راجع به چیزی فکر نکنید ولی نمی توانید، دلیلش این است که پرونده آن موضوع را به درستی در ذهنتان نبسته اید و آن را به درستی ارزیابی نکرده و تکلیف خوب و بد را در آن مشخص نکرده......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 1 نظر 15 پسندیده ها
استرس جزو جدا نشدنی از زندگی ماست و هیچ کس نمیتواند ادعا این مسئله را داشته باشد که من تا به حال استرس نداشته‌ام افراد به دلایل مختلفی دچار استرس می‌شوند که دلایل متعددی دارد و اگر نتوانیم آن را کنترل کنیم ممکن است در......
۱۷ بهمن, ۱۴۰۰ پادکست ها مقالات ویدیو ها 3 نظر 7 پسندیده ها
قسمت اول داشتن رابطه جنسی خوب برای زوجین یکی از مهم ترین عناصر یک زندگی مشترک سالم و شاد است . در ابتدا بسیاری از افراد در زندگی زناشویی و روابط شون فکر می کنند به صورت ذاتی و غریزی مهارت های جنسی را دارا......
۲۱ مرداد, ۱۴۰۰ مقالات بدون دیدگاه 7 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی گفتار درونی با صدای بلند را در کودکان حین بازی کردن به وفور می‌بینیم. جملاتی مثل : “برم آب بیارم”، “می‌خوام بخوابم”، “تلویزیون رو روشن کنم”، “عروسکم رو بخوابونم”… همه این جملاتی که به وسیله کودک با صدای بلند از آنها......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 3 نظر 14 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی حل کردن مسائل یک مهارت است اما فقط شامل مشکلات ما نمی‌شود. ما گاهی حتی برای انتخاب یک لباس یا گوشی نمی‌توانیم بدون تردید تصمیم بگیریم. بنابراین این موضوع می‌تواند شامل تمام تصمیمات ما در طول روز باشد. بعضی افراد خیلی......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات بدون دیدگاه 13 پسندیده ها
حواس در هر کاری از جمله مطالعه و درس خواندن ضروری و قطعی است. تمرکز حواس ، حالت ذهنی و روانی است که در آن حالت ، همه قوای حسی ، روانی و فکری انسان روی یک موضوع خاص متمرکز می شود و تمرکز حواس......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 3 نظر 13 پسندیده ها
در این مقاله به موضوع خودارضایی چیست ، دلایل خوارضایی و روش های کنترل آن می پردازیم . در روزگار قدیم حتی در گذشته های دور اختلال جنسی این طور تعریف شده است ، هرگونه اختلالی که منجر به ناهماهنگی و درنتیجه عدم رضایت از......
۲۶ خرداد, ۱۴۰۰ مقالات 11 نظر 7 پسندیده ها
خیانت پدیده ای دردناک و پیچیده است و مشکلات متعددی از قبیل شوک، سردرگمی، خشم، افسردگی و عزت نفس مخدوش را در فرد خیانت دیده به دنبال دارد. خیانت زناشویی دارای اشکال مختلفی از جمله خیانت عاطفی، جنسی و مجازی بوده و می تواند ناشی......
۱۶ مرداد, ۱۴۰۰ مقالات 7 نظر 6 پسندیده ها
ازدواج به وسیله یک قرارداد اجتماعی، نقطه آغازین زندگی زناشویی و شکل گیری نهاد و بنیان خانواده است، اولین قدم برای شکل گیری خانواده، ازدواج می باشد، تعهد به عنوان عنصر اصلی و سازنده ازدواج در دو بعد جنسی و عاطفی میان زن و مرد......
۰۴ دی, ۱۴۰۱ مقالات بدون دیدگاه 0 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی شاید دانستن اینکه اخلاق هم مثل ویژگی های دیگر انسان نیازمند رشد و تحول است برایتان جالب باشد. اخلاق به صورت مرحله‌ای رشد می‌کند اما بالا رفتن سن فقط یکی از دلایل رفتن به مرحله بعد است و ممکن است فردی......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 3 نظر 14 پسندیده ها
آلرژی : تظاهرات بالینی بیماری های آلرژیک با واسطه IgE می باشد که زمینه فامیلی دارد. دلیل افزایش بیماری های آلرژیک : افزایش تماس با آلاینده های محیطی مثل سیگار ، آلاینده های هوا ، آلرژن های فضای باز و بسته ، ویروس های تنفسی......
۱۴ شهریور, ۱۴۰۰ مقالات 8 نظر 5 پسندیده ها
حساسیت یا همان زود رنجی احساسی که همواره ممکن است همه ی افراد آن را در زندگی خود تجربه کنند ،اما این حساسیت در زندگی بر روابط مان با اطرافیان و دوستان مان تاثیر منفی خواهد گذاشت . و عواطف ما را آلوده می کند......
۱۹ آذر, ۱۴۰۰ مقالات 15 نظر 9 پسندیده ها
وقتی به کودکی فکر می کنید که کمال گرا است به چه چیزی فکر می کنید؟ بسیاری از ما در مورد ترسیم تصویری از خود، نگرش آرامی داریم. اگرچه همه ما می دانیم که کمال گرایی یک “مشکل” است، اما معمولاً آن را یک مشکل......
۰۲ دی, ۱۴۰۰ مقالات 5 نظر 4 پسندیده ها
افرادی که دچار وسواس هستند اکثر اوقات متوجه مشکل خود نیستند و آن را نشانه پاکیزگی می‌دانند. اما حساسیت‌های آزاردهنده گاهی مختص نظافت و پاکیزگی خانه نبوده و دایره وسواس افراد فراتر از این پیش می‌رود. اصولاً وسواس زائیده یک فشار فکری می‌باشد. فردی که......
۰۹ بهمن, ۱۴۰۱ مقالات بدون دیدگاه 7 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی اغلب مردها به خصوص آنها که متاهل هستند به اینکه احساساتشان را بیان نمی‌کنند متهم می‌شوند. اگر شما خانم باشید حتما برایتان پیش آمده است که ساعت‌ها از احساس خوشبختی تان با هیجان و عشق صحبت کرده‌اید و در نهایت با......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 2 نظر 12 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی شرایط ما قطعا شرایط ایده‌آلی نیست ، مشکلات اقتصادی دیگر شوخی بردار نیست و سایر مسائل دیگر نیز دست به دست هم داده‌اند و استرس‌های ریز و درشتی به خصوص ترس از آینده را در جامعه ما تزریق کرده است. بدون......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 4 نظر 12 پسندیده ها
اسلام به نیاز های بشری همواره توجه داشته و در نظر دارد که انسان ها بر اساس بسیاری از نیاز های خود رفتار می کنند . از این رو اصول و قواعدی را بر این رفتار ها ، بر اساس همین نیازها وضع کرده ،......
۳۰ مرداد, ۱۴۰۰ مقالات 9 نظر 8 پسندیده ها
اصطلاح اختلال روان تنی برای اشاره به شرایطی استفاده می شود که در آن تصور می شود یک بیماری جسمی ناشی از استرس روانی یا عوامل مرتبط با آن است یا تشدید می شود. از آنجایی که این اختلال مربوط به ذهن و بدن است،......
۳۰ آذر, ۱۴۰۰ مقالات 6 نظر 3 پسندیده ها
جوانی دوره بسیار مهمی در افراد است چرا که افراد مسیر اصلی زندگی خود هستند و انتخاب های بسیار مهمی را در جوانی انجام می‌دهند مانند انتخاب رشته و دانشگاه انتخاب شغل ، انتخاب همسر و … برای این انتخاب های سرنوشت ساز افراد جوان......
۱۷ بهمن, ۱۴۰۰ پادکست ها مقالات ویدیو ها 3 نظر 4 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی اضطراب امتحان، حالت تشویش، نگرانی و هیجان ناخوشایندی است که اغلب دانش آموزان و دانشجـویان در ایام امتحانات بدان مبتلا می شوند. گاهی این اضطراب با سردرد، سرگیجه، دل درد، حالت تهوع، تپش قلب و تنگی نفس نیز همراه می شود.......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 3 نظر 13 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی برای خیلیامون پیش میاد که وقتی عصبانی میشیم نمی تونیم خودمون رو کنترل کنیم و با پرخاشگری با مسائل برخورد کنیم. بیشتر زوجین متاسفانه در مسائل و مشکلات شون با این مسئله دست و پنجه نرم می کنند و به جای......
۲۶ بهمن, ۱۳۹۹ مقالات 5 نظر 12 پسندیده ها
*انجام ورزش یوگا و مدیتیشن و پیاده‌روی آرام و حرکات کششی حتی پایین و بالا رفتن از پله *دوری از گناهان و انجام کارهای نیک و داشتن ایمان قوی باعث قوی شدن سطح انرژی حیاتی می‌شود. *در اتاق خود شمع روشن کنید زیرا شمع انرژی‌های......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 2 نظر 12 پسندیده ها
مشکل کمبود انگیزش یادگیری دانش‌آموزان یا کمبود علاقه آنان نسبت به یادگیری ناشی از شکست های پی در پی در درس‌های قبلی یا مشابه آن در درسی جدید است. ب نابراین بهترین راه رفع مشکل این است که پایه‌ی دانش‌آموز در درسی که مشکل دارد......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 2 نظر 11 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی گاهی اوقات با اینکه مدت زیادی خوابیده‌ایم در طول روز بی حوصله و خسته هستیم و گاهی حتی با چند ساعت خواب محدود سرحال و متمرکز به کارهایمان می‌رسیم. کیفیت خواب یکی از تعیین کننده‌های مهم حافظه، تمرکز، تحریک پذیری، توانایی......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 4 نظر 12 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی تمرکز حواس در هنگام مطالعه، کلید اصلی و اساسی درک و فهم مطالب است و کلید اساسی تمرکز حواس، استفاده از روش‌هایی است که باعث تقویت و پرورش مهارت‌های لازم برای این کار است. بنابراین، بدون تمرکز حواس، ممکن است درک......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 2 نظر 11 پسندیده ها
30 درصد کودکان مبتلا به رینیت آلرژیک می باشند . کودکان با رینیت آلرژیک سه برابر بیشتر احتمال گرفتن آسم در سن بالاتر را دارند . رینیت آلرزیک در هر سنی رخ می‌دهد اما غالباً بالای ۶ سال تشخیص داده می شود .علائم رینیت آلرژیک......
۰۳ آبان, ۱۴۰۰ مقالات بدون دیدگاه 4 پسندیده ها
نیاز به برقراری و حفظ پیوند روابط نزدیک با دیگران به عنوان یک انگیزه اساسی و بنیادی برای انسان ها قلمداد می شود، بیشتر افراد ازدواج را به عنوان صمیمانه ترین رابطه در بزرگسالی می دانند، ازدواج رابطه ای است که برای افراد منبع اصلی......
۱۵ آبان, ۱۴۰۱ مقالات 11 نظر 1 پسندیده
طی سال های متمادی همواره زیبایی ظاهری ستایش شده است؛ زیرا این تصور وجود داشته ،که زیبایی ظاهر ؛ معرف و نشانه زیبایی باطن است و این تصور که اگر خوشگل باشم قطعا تو دل برو تر خواهم بود هنوز هم در ذهن دختران و......
۱۴ مرداد, ۱۴۰۰ مقالات 2 نظر 6 پسندیده ها
سبک های اسنادهی به قلم استاد مخدومی حریم شخصی از بدو تولد یکی از نیازهای مهم نه تنها انسان بلکه هر موجود زنده‌ای است. همه انسان‌ها موفقیت و مزایای آن را دوست دارند. کسی را پیدا نمی‌کنید که بتواند ادعا کند دلش نمی‌خواهد موفق......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 4 نظر 11 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی یکی از نکات مهم و اساسی که والدین باید در نظر داشته باشند و آن را بلد باشند، سبک های فرزند پروری برای کودکان و شیوه تربیتی آن هاست. بر اساس تحقیقات انجام شده : سبک های فرزندپروری از عوامل تاثیر......
۱۰ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 6 نظر 11 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی سردرد پدیده ای شایع در عصر حاضر است که بسیاری از افراد این بیماری را تجربه کرده اند. اما برخی از این دردها عادی نیستند و نیاز به بررسی پزشکی دارند. ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده......
۲۱ اردیبهشت, ۱۴۰۰ مقالات 5 نظر 7 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی شاید این اسم براتون عجیب باشه اما این سندرم بر اساس یه اتفاق واقعی که در استکهلم افتاده، نام گرفته است. داستان در مورد: گروگان گیری شش روزه در بانک کردیت در استکهلم بوده که سارقان چند نفر را به زور......
۳۱ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 6 نظر 11 پسندیده ها
تا به حال با سندروم اردک آشنا شدید ؟؟دقت کردید اردک بر روی آب چقدر آرام است و از آرامش او لذت می بریم اما … آیا در حقیقت او واقعا اینقدر آسوده است ؟ اصطلاح سندروم اردک: توسط پژوهشگران دانشگاه استنفورد بعد از بررسی......
۱۵ خرداد, ۱۴۰۰ مقالات 12 نظر 6 پسندیده ها
بله درست مطالعه کردید ؛ شما هم مثل من تعجب کردید !؟ بگذارید از مثالی شروع کنم ، یکی از نکات جالب در مورد زندگی خرچنگ‌ها این است که اگر تعدادی از آنها را درون ظرفی مانند یک سطل قرار دهید آنها به راحتی می‌توانند......
۰۷ تیر, ۱۴۰۰ مقالات 5 نظر 6 پسندیده ها
چقدر دچار سندروم شکنجه خاموش هستید؟ به قلم استاد مخدومی بعد از جنگ آمریکا با کره، ژنرال ویلیام مایر که بعد ها به سمت روانکاو ارشد ارتش آمریکا منصوب شد، یکی از پیچیده ترین موارد تاریخ جنگ در جهان را مورد مطالعه قرار می داد.......
۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۰ مقالات 2 نظر 7 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی هر سه این کلمات در زندگی ما وجود دارند و ما گاهی به جای یکدیگر آنها را به کار می‌بریم در صورتی که کاملا با هم متفاوت هستند و در شخصیت های مختلف شکل های متفاوتی به خود می‌گیرد. ✔شعار شعار......
۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۰ مقالات 4 نظر 6 پسندیده ها
امروزه با کمک شبکه های اجتماعی آگاهی افراد بسیار بالا رفته و به مانند گذشته که افراد بسیاری از مشاورین خانواده و روانشناسان دوری می‌کردند، نظرشان در این مورد تغییر کرده و به مشاورین خانواده و روانشناسان مراجعه می‌کنند و از آنها راهکارهایی را برای......
۰۱ تیر, ۱۴۰۱ مقالات بدون دیدگاه 6 پسندیده ها
طرحواره عشق شما چه نوعی است؟ به قلم استاد مخدومی انسان ها ، مانند هم عاشق نمی شوند . رفتارها ،احساس ها و انتظارات آن ها در عشق متفاوت است . به زبان علمی تر طرحواره عشق در افراد مختلف بر اساس ویژگی های......
۱۶ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 6 نظر 12 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی شاید جالب باشد که بدانید ما سندرومی به نام طولانی بود نخواندم داریم! به این سندروم TLDR نیز می‌گویند که مخفف جمله Too long; didn’t read است. عده‌ای معتقدند وقت طلاست و نباید آن را صرف خواندن متن‌های طولانی بکنیم وقتی......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 8 نظر 10 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی هیچوقت از تاثیر معجزه کلمات غافل نمونید…!؟ کلماتی مثل: من همیشه آدم بد شانسیم من هیچوقت موفق نمیشم قطعا گند میزنم دوستام همیشه از من بهترن خیلی آدم ضعیفی هستم و…. باور کنید کلمات تاکیدی(خیلی-هیچوقت و..)که توی این جملات گفته میشه......
۲۱ فروردین, ۱۴۰۰ مقالات 5 نظر 11 پسندیده ها
آیا حس می کنید خانمی هستید که فقط منتظرید تا مردی به زندگی شما بیاید وخوشبخت تان کند؟ وقتی با واژه عقده سیندرلا روبرو شدید چه چیزی به ذهنتان خطور کرد ؟ حتما یاد فیلم سیندرلا و زیبایی هایش افتادید. بسیاری از فیلم ها و......
۱۲ خرداد, ۱۴۰۰ مقالات 7 نظر 8 پسندیده ها
روان پریشی ناشی از مواد یک وضعیت سلامت روان است که در آن شروع دوره های روان پریشی یا علائم روان پریشی شما را می توان به شروع یا توقف مصرف الکل یا مواد مخدر (شروع مسمومیت یا شروع ترک) ردیابی کرد. . شما می......
۲۹ آذر, ۱۴۰۰ مقالات 6 نظر 2 پسندیده ها
دکتر مخدومی حریم شخصی از بدو تولد یکی از نیازهای مهم نه تنها انسان بلکه هر موجود زنده‌ای است. موجودات زنده به لحاظ تکاملی مجهز به تشخیص و حفظ حریم شخصی‌شان هستند. حتی نوزادان تازه متولد شده اگر خیلی به آنها نزدیک شوید یا دست......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 4 نظر 11 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی پر انرژی بودن: پیش از مطالعه و یادگیری، باید پر انرژی باشد؛ یعنی سرحال و آماده‌ی یادگرفتن باشید و تا پایان مطالعه این حالت را حفظ کنید. با علاقه و انگیزه شروع کنید و با در نظر گرفتن هدف و دور کردن......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 4 نظر 9 پسندیده ها
به قلم استاد مخدومی همه ما ممکن است خاطراتی داشته باشیم که از یادآوری اش نه تنها احساس ناراحتی بلکه تنش و اضطراب سراغمان بیاید. قدرت تاثیر گذاری خاطرات آن قدر بالاست که می‌تواند علائم فیزیکی مثل تپش قلب و یا عرق کردن را مجدد......
۱۶ دی, ۱۳۹۹ مقالات 12 نظر 12 پسندیده ها
نیاز به عشق و تعلق، یکی از خصوصیات اصلی بشر است و یکی از اساسی ترین نیازهای انسان از کودکی تا پیری ؛ ما با عشق رشد خواهیم کرد و با عشق به آرامش می رسیم. روابط عاشقانه، بخش مهمی از زندگی اکثر جوانان را......
۰۳ شهریور, ۱۴۰۰ مقالات 6 نظر 4 پسندیده ها
